حوّاء

للحفاظ على شبابكِ بعد سن الثلاثين.. اتبعي هذه النصائح

يمكن لأي شخص أن يمتلك حياة مليئة بالحيوية، بعد سن الثلاثين، بحسب دراسات تقول إن بعض الأشخاص أكدوا أنهم لم يشعروا بطعم السعادة الحقيقية حتى وصلوا إلى هذا السن. وشملت 70 في المئة ممن شملتهم الدراسة، أن الإنسان ينفض عن نفسه في هذه المرحلة سذاجة الطفولة وطيش المراهقة دون فقدان طاقة وحماس مرحلة الشباب. ويقول الخبراء إن المرأة تصل إلى ... أكمل القراءة »

لن تتخيلوا كيف أصبحت هذه الممثلة السورية بعد غيابها عن الشاشة (صورة)

صدمت الفنانة السورية جيهان عبد العظيم متابعيها بإطلالة جديدة لها أظهرت تغييراً كبيراً في ملامحها. وأعرب الكثير من المتابعين عن استغرابهم ذلك مشيرين إلى أنهم لم يتعرفوا إليها بسهولة ومن النظرة الأولى. ومما جاء في التعليقات: “انت حلوة ليش تخربي وجهك بالتجميل؟” و”كأنك قبل كنتِ أحلى” و”صرتي كأنك بعمر 20 ما شاء الله يمكن من طيبة القلب” و”كأنك متغيرة وصغرانة” و”ما شاء ... أكمل القراءة »

وصفة “الثوم والعسل”.. للتخلص من علامات التقدم في السن

يحتوي الثوم على الكثير من الخصائص التي يمكن الاستفادة منها من أجل الحفاظ على جمال البشرة وحمايتها من العوامل الضارة ومن ظهور علامات التقدم في السن. ولهذا ينصح باللجوء إليه من أجل تحضير بعض الوصفات الفعالة مثل تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية منها العسل الطبيعي والطين الأخضر. طريقة التحضير: تحتاج إلى حبة ثوم، ملعقة وسط من العسل وملعقة طعام ... أكمل القراءة »

الزواج السعيد يحميك من الإصابة بالخرف!

رأت دراسة جديدة أجرتها جامعة “ستوكهولم” ومعهد Karolinska، أن الزواج السعيد يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف. وقام الباحثون بتتبع أكثر من 4 آلاف مشارك، ممن تزيد أعمارهم عن 60 عاما، لعقد من الزمان للتوصل إلى النتيجة الجديدة. واستكشفوا ما إذا كان انخفاض الحالة المزاجية أو الحالة الزوجية أو الحالة المعيشية، يرتبط بزيادة خطر الخرف. ووجد فريق البحث أن ... أكمل القراءة »

اكتئاب الأم يؤثر على صحة الأطفال الجسمانية والنفسية

أظهرت دراسة أن الأطفال الذين لديهم أمهات مكتئبات قد ينتهي بهم المطاف بالإصابة بخلل في رد الفعل المناعي في أجسامهم، وبزيادة احتمالات الإصابة باضطرابات نفسية. وكتب الباحثون في دورية «الاكتئاب والقلق» أن اكتئاب الأم قد يكون له تأثير ملحوظ على طريقة عمل أدمغة الأطفال. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، روث فيلدمان، وهي أستاذ العلوم العصبية التطورية في معهد «سيمز مان» ... أكمل القراءة »

للنساء فقط: 8 أطعمة عليك تجنّبها يوم زفافك..

يوم الزفاف يكون مزدحماً بالتفاصيل، تحاولين التحقق من أنّ كل شيء على ما يُرام، ولكن هناك أمر مهم قد تغفلين عنه، وهو تحضير وجبات خفيفة لتناولها يوم زفافك من أجل الحفاظ على طاقتك. لكن تجنّبي هذه الأطعمة: السكر احتفظي بكمّية السكر التي سوف تتناولينها في هذا اليوم إلى كعكة الزفاف، لهذا احرصي على تناول الفاكهة بدلاً من الحلوى، وابتعدي عن ... أكمل القراءة »

هذه الأغذية تحمي بشرتك وتجعلها أكثر شبابًا.. تعرف عليها

مع تقدم الإنسان في العمر تبدأ مظاهر الشيخوخة في البروز، وأهمها التجاعيد وشحوب البشرة والهالات السوداء وانتفاخات تحت العين، ويستخدم البعض مواد تجميلية للتخلص منها. بالمقابل يمكن لبعض الأغذية المساعدة في التخلص من شحوب البشرة وغيرها من مظاهر الشيخوخة، وفقا لتقرير نشرته صحيفة “ميرور” البريطانية. وهذه هي العناصر الغذائية التي ذكرها التقرير الذي ترجمته “عربي21”: المكسرات حينما يُشعر البعض بالجوع ... أكمل القراءة »

دراسة.. حليب الماعز يعزز صحة أمعاء الرضع

حليب الماعز غني بالمكونات الطبيعية التي تعزز صحة أمعاء الأطفال الرضع، وتكافح البكتيريا المسببة للإسهال، وتحمي الأطفال من الالتهابات المعوية. كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة أسترالية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (British Journal of Nutrition) العلمية، أن حليب الماعز غني بالمكونات الطبيعية التي تعزز صحة أمعاء الأطفال الرضع، وتكافح البكتيريا المسببة للإسهال، وتحمي الأطفال من الالتهابات المعوية. ... أكمل القراءة »

استيقاظ المرأة مبكرا يخفض من خطر إصابتها بسرطان الثدي!

كشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من “بومة الليل” (السهر إلى وقت متأخر من الليل). ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج سببها تعرض “بومة الليل” للإضاءة الصناعية ما يقطع إمدادات هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم ويزيد من إنتاج هرمون الأستروجين، المؤثر على نمو أورام الثدي، وفقا لعدة دراسات. وتشير ... أكمل القراءة »

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة المكوّنات ثلاث حبّات كبيرة من الباذنجان. خليط اللحمة المفرومة: نصف كيلو من اللحمة الناعمة المفرومة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت ذرة. حبّة كبيرة من البصل، مفرومة بشكل ناعم. أربعة فصوص من الثوم المهروس. أربع حبّات من الطماطم المقشّرة والمفرومة. ملعقتان كبيرتان من ربّ البندورة. ملعقة كبيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة ... أكمل القراءة »