قبل ممارسة الرياضة.. احرصي على القيام بهذا الأمر

قبل ممارسة الرياضة.. احرصي على القيام بهذا الأمر

تحرص كثيرات من النساء على اختيار الملابس المناسبة لممارسة الرياضة من بنطلون وتي شيرت وحذاء رياضي، لكنهن لا يبدين أي اهتمام لملابسهن الداخلية الأمر الذي يعتبر خطأ كبيراً بحق أجسادهن وصحتهن.

فلو قررت ممارسة الرياضة، عليك أن تكوني جاهزة بالملابس الرياضية الخارجية والداخلية أيضاً، مع الحرص على اختيار نوع وجودة القماش المناسب للرياضة، حتى لا يتعرّض جسدك للضرر بأي شكل من الأشكال.

الحرير والدانتيل

تجنّبي ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الحرير أو الدانتيل، لأنها تحبس العرق، مما يتسبّب في زيادة الرطوبة، وبالتالي التعرض لللالتهابات والأمراض الجلدية.

الملابس الداخلية القديمة

لا يفضّل ارتداء الملابس الداخلية القديمة أثناء ممارسة الرياضة، بسبب مرونة أنسجتها التي تتسبّب في كشف جلدك، وبالتالي احتمالية تعرضك للطفح الجلدي أو حدوث تهيّج في بشرتك.

الليكرا أو القطن الطبيعي.. الأفضل

احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المناسبة للرياضة على أن تكون جديدة وأنسجتها متماسكة، ومن الأفضل أن تكون مصنوعة من القطن الطبيعي أو الليكرا.

(فوشيا)

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*