هذه العوامل تسبّب غازات البطن

هذه العوامل تسبّب غازات البطن

يوم السبت .. انتو تعوا و الاكل علينا 
ناطرينكم يوم الافتتاحية 
صيدا – جسر الاولي – مقابل centre point
للاستفسار : 70300645 – 76319681

يوم السبت .. انتو تعوا و الاكل علينا 😉ناطرينكم يوم الافتتاحية صيدا – جسر الاولي – مقابل centre pointللاستفسار : 70300645 – 76319681#food #saida #meat #satur#Saturday#night#Joy#Delicious

Gepostet von ‎ملحمة و مشاوي RAYAN‎ am Freitag, 29. Juni 2018

 

 

 

 

لا يمكن الشعور بالغازات المعوية، أو الهواء في الجهاز الهضمي قبل أن يمرّ في المستقيم أو بعد أن يتسبب بانتفاخ البطن. فالجهاز الهضمي، أي من المعدة إلى المستقيم، يحتوي على الغازات المعوية باعتبارها النتيجة الطبيعية للبلع والهضم. وتعتمد كمية الغازات الموجودة عادةً على تأثيرات البكتيريا القولونية على الطعام غير المهضوم التي تصل إلى القولون وأيضاً على السرعة التي يمرّ بها هذا الغاز عبر الأمعاء. 

أسباب غازات البطن:

فرط نمو جرثومي في الأمعاء

فرط نمو البكتريا المعوية هو عبارة عن زيادة في عدد البكتيريا أو تغيير يشمل نوع البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. يمكن لهذه البكتيريا إنتاج غازات إضافية في البطن وقد تسبب أيضًا الإسهال وفقدان الوزن.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) تضمّ مجموعة من الأعراض أبرزها الألم والتغيّرات في أنماط حركة الأمعاء ما يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة إنتاج كميات غازات البطن.

ابتلاع الهواء

من الطبيعي ابتلاع كمية صغيرة من الهواء عند الأكل والشرب ولكن يمكن ايضاً ابتلاع كميات أكبر عند: مضغ العلكة، تناول المشروبات الغازية، أو حتى تناول الطعام بشكل سريع. كما ويمكن أيضاً أن يسبب التدخين، امتصاص الحلوى الصلبة، ارتداء أطقم الأسنان فضفاضة.

بعض الأطعمة

من بين الأطعمة التي تسبب غازات البطن يمكن أن نذكر: الفاصوليا والعدس، الخضار مثل الملفوف، والقرنبيط، ومنتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز، والفركتوز الموجود في بعض الفواكه والذي يستخدم كمحلّي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات. كما ونذكر السوربيتول، وهو بديلٌ للسكر يمكن إيجاده في بعض الحلوى الخالية من السكر.

 بعض النصائح:

– من المهم التقليل من إبتلاع الهواء وذلك من خلال التوقف عن التدخين، مضغ الطعام ببطىء، تجنّب المشروبات الغازية وذا كنت تضع طقم أسنان، فراجع طبيب الأسنان للتأكد من حجمه الصحيح. إن ابتلاع كمية أقل من الهواء قد يساعد في تخفيف أعراض غازات البطن.

– إذا كنت تدخن، فمن المهم أن تقلع عنه على الفور خصوصاً إذا كنت تعاني من غازات البطن والتركيز على ممارسة التمارين الرياضية واتباع روتين صحي.

– لتقليل غازات البطن أيضاً، قد يقترح عليك الطبيب تناول وجبات أصغر وأكثر تواتراً وتناول كميات وتجنّب الأطعمة التي تسبب غازات البطن.

(صحتي)

Salon jradi for men

Salon jradi for men – 03509035 Abed Jradi صيدا – شارع رياض الصلح – مقابل bank medZeinab Hamieh

Gepostet von ‎هنا صيدا | Hona Saida‎ am Dienstag, 27. Februar 2018

التميز له عنوان…مجوهرات مصطفى الحريري…

التميز له عنوان…مجوهرات مصطفى الحريري…Zeinab Hamieh1⃣فرع اول : صيدا – السوق التجاري – شارع فخر الدين- بجانب محمصة نفاع2⃣فرع ثاني : صيدا – السوق التجاري – شارع فخر الدين قرب المكتبة العصرية📲03529523https://youtu.be/EeQFXD1It4U✨لاعلاناتكم على موقع هنا صيدا 78980910✨

Gepostet von ‎هنا صيدا | Hona Saida‎ am Donnerstag, 24. Mai 2018

Family home saida

Family home saida#افتتاح ثلاث طوابق تتضمن ثلاث صالات عرض جديدةأقوى #العروضات على اهم الاجهزة #الكهربائية و #الالكترونية المنزلية من اشهر الماركات العالمية …اضافة لتشيكلة واسعة من المفروشات المنزلية و المكتبية #family_home #saida #household_appliances #furniture #grand #reopenningZeinab Hamieh

Gepostet von ‎هنا صيدا | Hona Saida‎ am Mittwoch, 10. Januar 2018

Aqua Park
نحنا رجعنا ورجع الفرح معنا
نستقبلكم كافة ايام الاسبوع في مسبح الرجال والنساء والالعاب المائية والعاب الاطفال
طريق عام حبوش – عربصاليم 07535005 – 03008558 – 76314646

فرحة العيد

فرحة العيد ..عنا اكيد .#aqua_park#الاوا_بارك

Gepostet von Aqua Park am Montag, 26. Juni 2017

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*