مشروب قبل النوم يخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن فى أسبوع

مشروب قبل النوم, سوف يخلصك من دهون الكرش ويخسس بطنك, حتى لو كانت كبيرة ومدلدله.

إذا كنت تعانين من بروز البطن بشكل كبير, بسبب تراكم الدهون فيها, ننصحك بشرب هذا المشروب, الذي سوف يساعدك على حرق دهون البطن بسرعة, لكن لكي يكن لهذا المشروب فائدة, يجب ممارسة تمارين البطن, مع البعد عن تناول المأكولات التي تساهم بشكل كبير في زيادة الدهون في البطن.

مع اتباعك لنظام صحي, وممارسة الرياضة, وشرب كوب واحد من مشروب قبل النوم, سوف تتخلصين من البطن نهائيا.
كيفية تحضير هذا المشروب في المنزل
المكونات

كوب ماء مغلي
ربع ملعقة صغيرة قرفة بودرة
ملعقة صغيرة من الزنجبيل بودرة
ملعقة صغيرة كمون بودرة
عصير ليمونة كاملة
الطريقة

في كوب نضيف القرفة والكمون والزنجبيل, نضيف عليه الماء المغلي, ثم عصير الليمون, نخلط كل المكونات جيداً, بعدها نغطي الكوب ونتركه مدة 10 دقائق.

بعدها يشرب المشروب قبل النوم, يمكن أيضا شربه صباحا على الريق, لكي يعطي نتيجة مضاعفة. اقرأ أيضا :خبز الفطور لشرب الشاي صحي خالي من الجلوتين مخبوز بالفرن بدون لمس العجينة

كل من تعاني من مشاكل صحية, وأي أمراض مزمنة, يجب مراجعة الطبيب, قبل شرب هذا المشروب.

أيضا من الأفضل عدم شربه دائما, مدة أسبوع أو أسبوعين , ثم نوقفه.